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力戰57分鐘 戴資穎拍倒瑪琳晉4強

: 記者劉忠杰/綜合報導

世界巡迴超級500的香港公開賽,世界球后戴資穎在女單8強賽對上世界排名第5、西班牙好手瑪琳(Caroline Marin),在先丟第1局之後連趕2局,再次靠著逆轉模式,以2:1拿下勝利,驚險中挺進4強,接下來將對上日本球員奧原希望(Nozomi Okuhara)。

▲戴資穎逆轉擊敗西班牙好馬瑪琳。(圖射精感/翻攝自BWF臉書)

戴資穎生涯與瑪琳交手10次,取得6勝4敗的優勢,此次再度交鋒,戴資穎一改前2戰策略,積極搶攻,在1:1平手後,打出一波9:4攻勢,取得10:5領先,但隨後卻又被瑪琳反撲,追成10:10平手,靠著前、後拉吊,拿下分數後進入技術暫停;比賽進入半段,瑪琳幾波猛攻,反倒取得領先,戴資穎雖然奮力反擊追分,但還是被瑪琳以20:17逼出3個局點,戴資穎雖成功救回1分,最終還是因為自己的回球掛網,以18:21讓出首局。

易網後,戴資穎雖然一開賽連拿5分,卻因為2次的擊球出界,送給對手2分,稍經調整後,再發動一波:61攻勢,以11:3進入技術暫停;打出氣勢的戴資穎,不給瑪琳有反撲機會,將差距愈拉愈大,一波領先達12分之多,最終以21:9,輕鬆拿下,並扳平比數。

決勝的第3局,雙方相互拉鋸,一路戰至6:6平手,此後,戴資穎靠著多變的出拍,搞混瑪琳的腳步,拉出一波5:1攻勢,取得11:7領先;技術暫停後,戴資穎持續加壓,以蠶食的方式將差距拉大,在19:12領先下,雖被瑪琳連追3分,最終還是以21:14拿下勝利。

戴資穎生涯7次對上奧原希望,取得4勝3敗的些微優勢,不過這3敗都是在2015年所吞下,2人最近1次的交手是在8月底的亞運會上,當時小戴是以21:15、21:10輕鬆拿下。

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頭好壯壯!寶寶健康體質從小調養

自慰器: 文/洪郁鈞

從孕期到孩子青春期之前,體質變化深受許多因素影響,雖然寶寶的先天體質在出生前已大致決定,但後天的培養與累積,仍有機會為寶寶未來的基礎體質加分。

孕媽咪自我照顧方式將影響胎兒體質
寶寶的體質在精卵結合的那一刻即決定了一半,另一半則可在孕期、甚至出生後到青春期之前,持續加強。因此,除了均衡飲食、作息規律、時常散步或運動對胎兒體質打造有幫助之外,媽咪保持愉快與輕鬆的心情,也會比充滿壓力與憂慮的心情,更有助於胎兒健康。

心情愉快?助發育無阻礙
除了透過均衡飲食、規律作息、適當的運動與充足睡眠照顧寶寶的體質之外,心情愉快也是孩子成長發育中不可或缺的一環,劉宗翰醫師解釋,心情愉快與孩子的肝氣有關,肝氣一方面主宰情緒,另一方面也與生長發育相關,如果孩子情緒總是不好,體內用於生長的能量會分配到情緒發作上,便會干擾身體的發育,因此應儘量避免親子關係緊張。

如果在寶寶成長過程中,家長希望能透過中藥額外強化孩子的體質,建議要把握第二性徵發育前的時間,合格中醫師會依據孩子當前的體質狀況、體弱徵狀給予合適的中藥搭配,調理的時間視孩子的體質基礎,從3周至數年不等,且仍必須與生活習慣相綑綁美女拘束搭配。

針對小兒的中醫治療,科學中藥粉通常已能協助緩解多數症狀,而為了確保服用藥物的安全,建議可選擇信賴的中藥鋪、醫療院所,或善用檢驗機構送檢購買的中藥材,讓中藥服用更安心。

強健寶寶體質?從生活做起
1. 飲食均衡:讓孩子多元攝取不同種類的食材、每日顧及6大類食物的供給。同時,農作物在符合條件的季節與產地生長,能量最為豐沛、農藥最少、也最能對應人體該季節之所需(如:夏季解熱、冬季溫補)、價格也最便宜,建議可為寶寶增加更多當季與當地生產的農作物選擇。

2. 規律作息:中醫認為人體屬於大自然的一部分,因此與早晚節律、四季節氣相呼應,寶寶出生後,雖然睡眠時間長,仍必須儘早讓他熟悉早上與晚上的分別,早晨打開窗簾讓陽光灑進,晚上睡覺時則保持室內昏暗,讓寶寶盡可能在夜間持續睡眠。

3. 充足睡眠:睡眠是人體以自然方式,「養陰」的最重要程序,睡覺時,體內能量會對身體臟腑進行調養,若長期睡不夠,養陰不足,就容易讓體內產生火氣,影響情緒、睡眠、注意力與排便,甚至導致發育問題,不可不慎。

4. 適度運動:避開中午的豔陽時段,帶著孩子經常到戶外走走、曬曬太陽、活動大肢體與運動,有助強壯孩子的體格,且運動習慣的培養,有助安定孩子睡眠、促進食欲,也更能增進親子關係。

※原文刊載於2018年8月號《媽媽寶寶》378期。
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